SMOOTHIE A LA BANANE AVEC DES FÈVES DE CACAO

Ingrédients :

1 banane congelée

1 cuillère à café de cacao en poudre

1 tasse de lait écrémé

3 glaçons

1 cuillère à soupe de fèves de cacao

Préparation

  1. Mixez tous les ingrédients
  2. Les servir dans un verre
  3. Râpez le chocolat et le mettre dans le smoothie

Tips

Vous pouvez utiliser un lait sans lactose

Pour congeler la banane, coupez-la en en petits morceaux et mettez-la dans un sac dans le congélateur durant 2 heures.

Suggestions :

Idéal pour le petit-déjeuner, pour le goûter ou avant la gym.

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